Kanurennsport
Kanurennsport (auch Kanu-Rennsport) ist eine dynamische Disziplin, bei der Athleten in Kajaks (K … für Kajak) oder Kanadierbooten (C … für Canadier) mit hoher Schlagfrequenz auf Strecken von Sprint über Mittelstrecken bis hin zu Langstrecken gegeneinander antreten. Ziel ist es, mit Technik, Kraft und Ausdauer möglichst schnell eine festgelegte Distanz zurückzulegen.
Disziplinen und Bootsklassen
Kurzstrecken / Sprint (z. B. 200 m, 500 m)
Mittel-/Langstrecken (z. B. 1000 m, 5000 m oder mehr)
Mehrkampf / Kombinationswertungen (z. B. Technik + Ausdauer)
Bootsklassen: K1, K2, K4 (1er, 2er, 4er im Kajak); C1, C2, etc. (im Canadier).
Das Kanu-ABC
Um Neueinsteigern den Einstieg zu erleichtern, haben wir hier unser Kanu-ABC zusammengestellt:
| Begriff | Bedeutung / Erklärung |
|---|---|
| Paddel | Dient zur Fortbewegung: oft Doppelpaddel (Kajak) oder Stechpaddel (Canadier) |
| Schlagtechnik / Zugphase | Der saubere Paddelschlag – Technik entscheidet über Effizienz |
| Rumpfstabilität | Entscheidend für die Übertragung der Kraft auf das Wasser |
| Starthaft / Sprintstart | Technik und Explosivität zu Beginn eines Rennens |
| Wechsel / Umschlag | Richtungswechsel, Wendemanöver oder Übergänge im Rennen |
| Rücksicht & Fairness | Im Wettkampf darf es sportlich zugehen, aber Rücksicht gehört dazu |
Unser Ansatz im Kanurennsport
Beim Eberswalder SV Empor trainieren wir in einem systematischen Aufbau:
Technik & Grundlagen – besonders im Nachwuchsbereich legen wir Wert auf saubere Technik, Koordination, Athletik.
Kondition & Kraft – mit speziellen Trainingseinheiten (Lauf, Rumpf, Kraftzirkel) ergänzen wir die Paddelarbeit.
Wettkampfvorbereitung – Taktik, Starttechnik, Renntaktiken werden geschult.
Fortgeschrittenes Training – für ambitionierte Sportler, die in überregionale Wettbewerbe starten wollen.
Mit uns bekommst du nicht nur ein Boot und Paddel – sondern ein umfassendes Trainingskonzept, kompetente Anleitung und eine Gemeinschaft, in der du wachsen kannst.
Wenn du Lust hast, gleich mitzumachen: Melde dich für ein Probetraining bei uns an – wir freuen uns auf dich!